노화를 더욱 흥미롭게 만드는 팁 나이를 잘 먹고 싶은 것은 누구나 바라는 바지만 쉽지는 않다. 노화는 여느 직업처럼 힘들 수 있지만 병든 날이 많아지고 휴가 시간도 줄어든다! 하지만 모든 희망이 사라진 것은 아니다. 황금기에도 삶의 질을 높일 수 있는 실질적인 방법들이 있기 때문이다. 건강한 관계를 갖는 것은 건강한 노화에 필수적이다. 지역 사회 활동에 참여하는 것은 여러분의 건강과 수명을 증가시키는 것으로 증명되었다. 여러분의 사회적 관계에 대해 생각할 때, 여러분이 기분이 좋지 않을 때 여러분이 그들과 이야기하도록 기꺼이 허락하는 긍정적인 사람들과 함께 자신을 둘러싸도록 하라. 레스베라트롤은 노화와 싸우는 데 매우 효과적이다. 칼로리를 제한하는 다이어트는 노화에 관한 한 긍정적인 결과를 낳는 것으로 ..